又是一年春来到

劝君莫负好时光

春分由来

春分，是春季九十天的中分点，太阳位于黄经0°（春分点）的日子。春分这一天，太阳直射地球赤道，南北半球季节相反，北半球是春分，在南半球来说就是秋分。

《月令七十二候集解》：“二月中，分者半也，此当九十日之半，故谓之分。秋同义。”《春秋繁露·阴阳出入上下篇》说：“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”

春分三候

春分有三候，一候元鸟至，二候雷乃发声，三候始电。

一候，玄鸟至

“玄鸟”即“似曾相识燕归来”的燕子

它春分而来，秋分而去

“燕来还识旧巢泥”

二候，雷乃发生

阴阳相薄为雷

雷为振，为阳气之声

也是春分后出地发声

三候始电

电闪雷鸣，春雨不再潇潇

已是落花知多少了

春分花信

根据农历节气，从小寒到谷雨，共八气，一百二十日。每气十五天，一气三候，每候五天，八气共二十四候，每候对应一种花，也就是每五天有一种花绽蕾开放，即一月二气六候花信风。每一候花信风便是候花开放时期，于是便有了“二十四番花信风”之说。人们挑选一种花期最准确的花为代表，叫做这一节气中的花信风，意即带来开花音讯的风候。

△ 宋-海棠蛱蝶图页 图自中国书画网

【一 · 海棠】海棠花，蔷薇科乔木，园艺变种有粉红色重瓣和白色重瓣。著名的观赏品种有西府海棠、垂丝海棠、贴梗海棠和木瓜海棠，习称“海棠四品”。海棠花姿潇洒，花开似锦，自古以来是雅俗共赏的名花，素有“国艳”之誉。

△ 宋-钱选《梨花图卷》 图自中国书画网

【二 · 梨花】梨花，蔷薇科梨属，梨树的花朵。梨树，落叶乔木，叶圆如大叶杨，干有粗皮外护，枝撑如伞。春季开花，花色洁白，如同雪花，具有浓烈香味。

△明-沈周《辛夷墨菜图卷·第一段》

【三 · 木兰】木兰又名辛夷花，是落叶小乔木。木质有香气，小枝紫褐色。木兰花树高可达5米，开放时傲立枝头，因为木兰首先开花，等到花谢后才慢慢长出绿叶，所以花开时节满树洁白，毫无杂色。

春分习俗

吃春菜

“春菜”，一种野苋菜，乡人称为“春碧蒿”，与鱼片“滚汤”，名“春汤”。“春汤灌脏，洗涤肝肠。阖家老少，平安健康。”

送春牛

把二开红纸或黄纸印上全年农历节气，印上农夫耕田图样，名曰“春牛图”。

竖蛋

“春分到，蛋儿俏。”选择一个光滑匀称、刚生下四五天的新鲜鸡蛋，轻手轻脚地在桌子上把它竖起来。虽然失败者颇多，但成功者也不少。春分，是玩竖蛋游戏的最佳时光。

粘雀嘴

家家吃汤圆，还煮些不包心的汤圆，用细竹叉扦着置于室外田边地坎，名曰粘雀嘴，以防雀子来破坏庄稼。

放风筝

春分当天放风筝，有王字风筝、鲢鱼风筝、眯蛾风筝、雷公虫风筝、月儿光风筝等，大者有两米高，小的二三尺。

春分养生

饮食篇：忌热寒，求中和

春分时节，饮食方面的原则是忌大热大寒，力求中和。可适当多吃黄豆芽、芹菜、小葱、莴笋等。

作息篇：睡眠足，勤锻炼

保证充足睡眠，作息规律；多食含维生素B族食物，可驱“春困”，如大豆、花生、火腿、黑米等；饭量不宜过饱。

“春困”不能单纯依靠多睡觉来解决，要积极参加锻炼和户外活动，促进或改善机体血液循环。

保健篇：慎春捂，多梳头

不少人懂得春捂秋冻，但春分后，是否应该春捂就得看天气了。人们要随着气温升高逐渐减衣服。此时头部要少捂，春分后阳气上升，多用梳子或手指梳头，有助于梳理阳经，利于阳气升发。

和风微醺 花开明丽

春分时节春色如许

草长莺飞二月天，拂堤杨柳醉春烟。

儿童散学归来早，忙趁东风放纸鸢。

空中高高低低的风筝

拂面而过的多情春风

散落的游人三三两两

抬头看看展翅翱翔的欢乐和梦想

赶快动身去寻找诗和远方吧

记者：刘小婧

编辑：小婧 陈烨楠（实习）

二审：娜娜 泽昌

三审：白云 刘朝文

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