随着国内疫情防控新十条措施实施以来，很多人饱受“阳”的困扰。常宁市中医医院医生提醒，感染新冠并不可怕，保持好的心态，科学正确应对，才能在重回健康的道路上有条不紊。

“阳”了以后，很多人出现身体畏寒、发冷、发热、疼痛等症状，一躺床上“痛”熬度日。医生建议，居家隔离期间，首先要保持乐观心态，注意保暖防寒。

“奥密克戎病毒多半是寒湿型的，热型的比较少。所以我们要保暖，不管发病、还是没发病，一定要保暖。”市中医医院中医内科主任医师胡美菊说道。同时，医生建议，身体虚弱时尽量不洗头洗澡，以免身体着凉，引发病情加重。

很多人“阳”了后，把大量喝水作为治病良方。医生提醒，喝水可以缓解口干、头晕等症状，但也一定要科学适度。

“热开水要根据自己的需求去饮用。很多人为了排毒使劲的去喝水，水喝多了会增加体内的负荷，特别是心衰患者水喝多了会加重心衰。”胡美菊说道。

此外，医生建议，在居家期间，要保持室内干净卫生，多通风透气。适当的进行运动，保持良好的作息习惯，注意早睡早起，这样可以使机体的新陈代谢处于稳定状态，对于疾病的恢复也有一定的帮助。

记 者：陈瑶

编 辑：王荣

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