寒风入城悄无声
秋韵尚存已立冬
11月8日0:35分
我们迎来二十四节气中的
第19个节气
立 冬
“立”表示“自此开始”
“冬”同“终”
有万物收获、储藏之意
立冬后
万物饱经风霜而愈益温厚
新的季节即将到来
人生也开启了新的篇章
立冬·气候
一年四季
入冬最能凸显南北气候的不同
“立冬”时节
北方已是寒风呼啸
路边的树木已经不见了色彩
让人一下子有了冬天的感觉
但在南方
“立冬”前后
却会呈现出阳春三月的温暖天气
俗称“小阳春”
在气象学意义上
连续5天气温低于10℃始为冬天
随着“立冬”的到来
那些心怀浪漫的人们
开始憧憬起银装素裹的冰雪世界
立冬·三候
伴随一丝浪漫的凉意
万物开始收藏
于是，立冬便有了三候
一候水始冰
立冬时，水面开始结冰，不过还未形成坚硬的冰冻。
二候地始冻
此时节，土地开始凝寒，附上层层晶莹的霜花。
三候雉入大水为蜃
雉即指野鸡一类的大鸟，蜃为大蛤，因两者有着相似的线条和颜色，古人便充满想象地，认为雉到“立冬”后便变成大蛤了。
立冬·民俗
春生万物，始落飘零
立冬以后，万物收藏
每个节气都有自己特定的习俗
立冬也不例外
迎 冬
古有谚语：“立冬补冬，补嘴空”
过去是个农耕社会
劳动了一年
利用立冬这一天要休息
顺便犒赏一家人的辛苦
古时天子也有出郊迎冬之礼
并有赐群臣冬衣、矜恤孤寡之制
贺 冬
贺冬亦称“拜冬”
在汉代即有此俗
到了这一天
人们更换新衣
庆贺往来，一如年节
吃饺子，涮羊肉
俗话说：“冬天进补，春天打虎。”“补”是冬季食俗一大特点。在北方，尤其是北京、天津的人们立冬讲究吃饺子。饺子来源于“交子之时”，立冬是秋冬之交，所以交子之时的饺子不能不吃。有的地方立冬有吃南瓜或软枣的风俗，在天津河东“老天津卫”聚居地，人们吃倭瓜馅的饺子。
清代宫廷，立冬的规矩是吃涮羊肉，因羊肉属温补，有利五脏，五脏热了，自然就可以抵御冬季的寒冷。后来民间也热衷此道。
立冬·养生
此时节，大家应该要注意防寒保暖，预防感冒、心血管等疾病发生。
都说“睡不醒的冬三月”，立冬过后，要遵循早睡晚起的原则，随着日升日落来调整作息。这个时节，可以稍微睡一睡懒觉哦~
视 频：唐柳青
编 辑：李洋源
二 审：袁丹
三 审：刘朝文 刘阳
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来源：常宁市融媒体中心
作者：李 洋 源
编辑：源源
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