今日

我们迎来小满节气

这是二十四节气中的第八个节气

夏季的第二个节气

当初夏的风熏黄了枇杷

染紫了杨梅

小满就如期而至了

麦已小熟，天未大热。小满，一切刚刚好。

小满三候

一候苦菜秀:

小满之日“苦菜秀”，苦菜，多年生菊科，春夏开花，感觉火气而生苦味，嫩时可食。

二候靡草死:

后五日“靡草死”，靡草，按东汉郑玄的解释是荠、葶苈之类枝叶细的草，葶苈三月开小黄花，四月结子，因为是阴气所生，到入夏畏于阳气，便枯死了。

三候麦秋至:

再五日“麦秋至”，虽然时间还是夏季，但对于麦子来说，却到了成熟的“秋”。此时，夏麦可以收割了。

小满习俗

祭车神:

祭车神是传统小满节气农耕民俗，在小满时节，人们为祈求风调雨顺，日子红火，会祭拜车神。江南地区还有祭三车之说，分别是水车、油车、丝车，都是与古时农耕和生活息息相关的物件儿，表达着人们对农耕的重视和对美好生活的祈盼。

吃苦菜:

“民间常说‘小满食苦，一夏不苦’。中医认为，夏季五行属火，五味对应为苦味，所以此时应该开始主动吃点‘苦’了。”赵鲁卿介绍，夏季吃“苦”，指的是广义的有苦味的食材，例如苦瓜、莴苣、鲜蒲公英、莲子心等，都是不错的选择。适当食用苦味食材可以降温解暑，清热解毒，提高人体的消化功能，有效预防中暑。

小满，节气之名

既是一时物候，也是一种心态

万物初盈，小得圆满

愿你我不负这初夏良辰

在人生的麦田收获幸福与美满

视 频：唐柳青

编 辑：王荣

二 审：袁丹

三 审：刘朝文 刘阳

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